Vinterträning studion 2025-26
Vi håller nu på att planera vinterns träning
Programmen är i 7 veckor. Första omgången blir endast i golfstudion och omgång 2 blandat ute och inne. En bra vinterträning ger de bästa förutsättningarna för en bättre säsong ute. Funktionella övningar i kombination med teknikträning med rätt fokus, är roligt och väldigt givande.
Att träna golf under vinterperioden kan bli den bästa investeringen du gjort för ditt spel. Tidigare deltagare refererar väldigt positivt tillbaka på tidigare år. I vår golfstudio får vi hjälp av tekniska hjälpmedel, som på ett enkelt sätt ger en bättre förståelse på vad vi ska lägga fokus på. I kombination med funktion & rörelseträning under träningen, får vi också en helhet i vinterkonceptet. Golfträning handlar mycket om grunder, men för att de ska fungera, krävs också att kroppen har rätt funktion för uppgiften. Att träna golf inomhus blir en fokus på rörelsen och tekniken och inte hur bollen alltid flyger.
Varje grupp har plats för max 5 deltagare.
– Träning dagtid – För dig som vill träna i grupp med härlig gemenskap, samtidigt som ni utvecklar er golf, och får hålla igång kroppen och svingen under vinterperioden.
– Kvällsträning – För dig som vill träna i grupp med spelare med samma intresse för sin golf. En grupp med fokus på sin egen golfutveckling för att få en bra start på vårens säsong.
Träningen består av funktionella övningar i varje pass och slagträning i nät. Vi har Trackman & Flightscope som referens för boll och klubba.
Programdelar under träningspassen
- Uppvärmningsprogram
- Funktionellt fys & rörelseprogram
- Golfens grunder från ett individuellt perspektiv
- Orsakan & verkan med hjälp av tekniska hjälpmedel
- Puttning & övningar
