# Blogg 1

"DU BEHÖVER VÄL INTE TRÄNA"

Den vanligaste frågan jag får när jag står och slår bollar på rangen är… du behöver väl inte träna?

Jo, jag behöver verkligen träna. .

Jag har spelat golf i över 40 år, spelade ner mig till 0 i hcp när jag var ca 18 och haft detta eller under 0 i ungefär 31 år. Är inte det svårt? Jo, men det kräver just mängd av träning både i tid och kvalite´.  Varje spelkategori behöver sin kunskap och träningsdos. Lite bättre, lite mer av varje.

Tiden, framför allt i början av karriären är viktig. När man stabiliserat grunderna och litar på dem, går det att utveckla nya egenskaper, som tex fart och längdkontroll. Detta blir kraven för att förbättra sin kunskap. Närspelet kommer självklart in som en viktig egenskap.

Jag har trygga grunder i golfrörelsen, men behöver underhålla min rörelseförmåga, styrka i kroppen, balans och funktion. Därför ligger mycket av min träning på det fysiska planet, för att kunna bibehålla min spelnivå. Samtidigt mår jag mycket bättre på ”andra sidan 50”.

Jag tycker det är kul att se hur man fortfarande kan utvecklas och följa med golfens utveckling. Spelet blir mycket roligare. Jag tränar på ett annat sätt idag.  Mycket mer funktionsträning (som jag gärna delar med mig på sociala medier), vilket gjort att jag stärkt mina grunder ännu bättre och kan dessutom använda dagens utrustning på ett bättre sätt.

Detta är min bakgrund om varför jag behöver göra detta och verkligen hålla igång min träning. Egentligen spelar det ingen roll vilken spelnivå, hcp man har, vi behöver göra detta för att kunna utvecklas i det som vi tycker är roligast.

Bestäm er för att träna igenom en säsong och utvärdera hur det gått. Träningskort på klubben privata lektioner eller följ någon som ni delar idéer med. Slå inte bara bollar utan ett syfte.

Lycka till!

Följ gärna våra sociala länkar på Facebook och Instagram. Ni hittar dem under karlshamnsgolfacademy