# Blogg 2

Alla vill slå längre. Det vanligaste önskemålet inför en lektion är - Jag vill slå längre och rakare -

Dagens tävlingsgolf handlar mycket om längd från tee. Detta ger lite mindre klubba in mot green, vilket ger bättre kontroll mot pinnen. Den breda gruppen golfare behöver sin längd för att kunna få en härlig upplevelse. Om vi tittar på en snittdam i Sverige, landar bollen på 100 m och rullar 29 m. För en herre landar bollen efter 169 m och rullar därefter 16 m. När vi har dessa siffror som fakta, är det enkelt att förstå att man behöver landa bollen på en kortklippt spelyta och inte låta ruffen ta all kraft.

Hur tränar vi då upp längd? När vi kommer upp i ålder är rörlighetsträningen den viktiga delen i vår träning. Att värma upp på rätt sätt innan rundan så att vi inte skadar oss, men också att få värme i musklerna, så att de kan leverera energi. Nonchalera inte detta inför dina golfrundor och träning.

Den yngre generationen golfare är snabbare i kroppen och levererar därför oftare ett längre slag. Här behöver vi bygga upp stabilitet, funktion och styrka, för att skapa rätt rörelseordning. 

Lågsäsongen under vintern är en bra tid för att förbereda sig inför starten. All träning är oftast bra träning! 

Behöver ni inspiration till övningar finns det på vår Facebook sida - Karlshamnsgolfacademy